Hinterland Yoga Video #011

Guten Morgen Yoga - diese 24 Minuten mit sanftem Dehnen und Aktivieren der Muskulatur geben dir Energie für den Tag.

Guten Morgen liebe Yogis!

Egal ob du Frühaufsteher bist oder dich lieber nochmal im Bett umdrehst - den Tag mit Yoga zu starten, ist eine gute Idee. Diese Sequenz passt perfekt nach dem Aufstehen oder wenn du während des Tages deinen Körper sanft wecken willst. 😜  Zum Beispiel wenn du wie ich öfters mal ein Nachmittags-Tief hast.

Tipp: Trinke direkt nach dem Aufstehen erstmal ein großes Glas (warmes) Wasser mit einem Spritzer Zitrone.

Viel Spaß und wir sehen uns auf der Matte! 💜